你的 Mac 开机慢得要命？先关掉这些“蹭启动”的软件！

每次开机都要等半天？Dock 还没出来，先被一堆自动弹出的软件轰炸？别急着怀疑电脑老了，实则问题很可能出在那些自动启动的应用上。它们就像蹭车的乘客，一边拖后腿，一边吃内存。幸运的是，咱可以一键把它们“踢下车”。

1. 临时禁用自启动（只这次不启动）

不想永久禁用？那可以临时阻止它们启动：
开机登录时，输入密码后先按住 Shift 键再回车，一直按着直到桌面加载完成。这样这次启动就不会加载那些后台应用了。

你的 Mac 开机慢得要命？先关掉这些“蹭启动”的软件！

2. 从 Dock 里关掉自启动

最简单的方法就是直接在 Dock 上操作：

• 在 Dock 里右键点开应用图标 → 选择“选项”
• 如果“登录时打开”被勾选✅，点一下撤销即可

你的 Mac 开机慢得要命？先关掉这些“蹭启动”的软件！

3. 从系统设置里管理登录项

如果嫌一个个找太麻烦，可以聚焦处理：

macOS Ventura 及更新版本：
前往 系统设置 → 通用 → 登录项与扩展，这里能看到所有开机自启的应用，选中后点减号“–”即可移除。

老系统的用户在“登录项”里还能勾选“隐藏”，意思是让软件后台启动但不弹出窗口。新版系统也能在“后台运行权限”里关闭某些应用的自启。

4. 清理隐藏在系统里的“启动代理”

有时候你关了登录项，还是有软件自己蹦出来？那它可能偷偷安装了 LaunchAgents / LaunchDaemons 这种“隐藏启动脚本”。
你可以打开 Finder → 磁盘根目录（一般是 Macintosh HD）→ Library 文件夹，然后看看有没有以下文件夹：

• LaunchAgents
• LaunchDaemons

里面的 .plist 文件就是启动指令。如果看到和某个老旧或可疑应用有关的文件，可以删除。
注意别乱删系统自带的文件！ 如果不确定，可以先上网查查文件名再决定。

如果懒得手动搞，也可以用第三方软件列如：

• CleanMyMac X
• MacKeeper
• App Cleaner & Uninstaller (Nektony 出品)
  这些工具能安全地帮你找出并禁用自启动程序。

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5. 想自启动，但别都一起启动？

如果你的确 需要一部分软件开机启动，可以用工具延迟启动，列如：

• Delay Start
• DelayedLauncher
• Lingon（可以设置定时启动任务）

让它们在系统稳定后再慢慢加载，开机就不会卡成 PPT。

你的 Mac 开机慢得要命？先关掉这些“蹭启动”的软件！

Mac 开机变慢的罪魁祸首，往往不是硬件，而是太多想抢跑的软件。
清理完这些登录项，你的 Mac 启动速度大致率能提速30%+，尤其是老机器，效果立竿见影。